Apie ką ši asmeninio augimo koučingo sesija: 

Koučingas – tai procesas, skirtas žmonėms, kurie nori keistis, augti ir judėti į priekį. Jis tinka tiek asmeninio, tiek profesinio gyvenimo klausimams.

 

Koučingo sesija – tai dialogo būdu vykstantis pokalbis, kurio metu turi galimybę giliau pažinti save, savo jausmus, mąstymo modelius ir turimus įsitikinimus bei įpročius, kurie šiuo metu gali stabdyti tavo augimą ar trukdyti pasiekti norimus pokyčius. Sesijos metu sukuriama erdvė ir taikomos praktikos bei įrankiai, padedantys atrasti aiškumą, sustiprinti pasitikėjimą savimi, pamatyti naujas galimybes ir pradėti žengti reikiamus žingsnius.​​

​

Koučingas naudingas žmonėms, kurie nori: 

• Geriau pažinti save – savo tikruosius norus, vertybes, stiprybes ir daugiau.

• Atrasti aiškumą ir kryptį – ką nori veikti, kaip gyventi, kur judėti toliau.

• Sustiprinti pasitikėjimą savimi ir drąsą veikti.

• Išmokti priimti sprendimus iš vidinės ramybės, o ne baimės.

• Įveikti įstrigimą, savikritiką, abejonę ar baimes.

• Išmokti tinkamai valdyti savo energiją, kad nebepatirti perdegimo. 

• Gyventi autentiškiau – taip, kaip iš tiesų jauti, o ne kaip „reikia“.

​

Koučingas tau tinka, jei: 

• Jau kurį laiką jauti pasimetimą ar įstrigimą, bet nežinai, ko nori ar nuo ko pradėti pokyčius.

• Žinai, ko nori, bet nesugalvoji, kaip tai įgyvendinti.

• Atrodo, kad pakankamai gerai save pažįsti ir žinai, ką daryti, bet vis grįžti prie senų mąstymo ir elgesio modelių.

• Turi vidinį norą keistis, net jei dar nežinai kaip. 

• Nebeieškai greitų patarimų, o nori išmokti girdėti savo atsakymus.

• Jauti pasiryžimą veikti – žengti bent mažus žingsnius, investuoti laiką ir energiją, kad pasiektum savo tikslus. 

​​

Ką gausi po koučingo sesijų: 

• Daugiau aiškumo dėl savo situacijos ir supratimą, ką gali keisti čia ir dabar.

• Naują požiūrį į iššūkius ir emocijas, kurios iki šiol stabdė.

• Įrankius ir pratimus, padedančius įtvirtinti pokyčius kasdienybėje.

• Didesnį vidinį pasitikėjimą ir motyvaciją veikti.

• Lengvumo ir krypties jausmą, leidžiantį gyventi arčiau savęs.

​

Sesijų trukmė ir forma: 

• Rekomenduojamas kiekis: nors įžvalgų gausi ir po vieno susitikimo, jei nori pasiekti didesnių pokyčių, rekomenduoju bent 4-6 sesijas. 

• Sesijos trukmė: 1val. 

• Tipas: online video pokalbis. 

• ​Sesijų metu taikau koučingo metodiką, o esant poreikiui integruojame ir kitas praktikas - meditaciją, kvėpavimą, judesį. 

• Papildomai: galiu suteikti rekomendacijas ir įrankius savarankiškoms praktikoms tarp sesijų (knygos ar kita mokomoji medžiaga, meditacijos, kvėpavimo pratimai, saviugdos praktikos ir daugiau). 

​

Nori įsitikinti ar tai tau? 

Jei dar dvejoji, ar nori investuoti savo laiką ir pinigus, galime pradėti nuo nemokamo susipažinimo skambučio, tiesiog pažymėk šį pasirinkimą registracijos formoje.

​​​​​

Kaina: 60eur

​​​​​